Скандинавская ходьба

   Существует вид физической активности, в котором задействовано около 90% мышц тела – это скандинавская ходьба с палками.

   Члены клуба золотого возраста из объединения «Здоровое долголетие» используют эту технику ходьбыпри помощи специальных палок, напоминающих лыжные.

   Два раза в неделю они встречаются в городском парке культуры и отдыха, общаются в ожидании своих коллег, а затем все вместе делают разминку.

   После разминки выбирают маршрут и следуют ему, любуясь природой, слушая пение птиц.

   Занимаясь скандинавской ходьбой, члены объединения «Здоровое долголетие» не только получают заряд бодрости, активизируют мускулатуру нижних и верхних конечностей, укрепляет позвоночник и стимулирует иммунитет, но и получают массу положительных эмоций.

   Воодушевлённые, довольные и счастливые они возвращаются к своим обычным делам, чтобы снова встретиться и обменяться новостями и снова получить удовольствие от физической нагрузки, которая идёт на пользу их здоровью.

 

Медитация и йога для старшего поколения

  Члены Клуба золотого возраста активно участвуют в занятиях, которые проходят в центре общения старшего поколения. Они посещают психологический тренинг «Активизация позитивного мышления и снижение психоэмоционального напряжения у пожилых людей». Также занимаются медитацией и йогой.

  Под руководством специалиста они выполняют разминку, дыхательные упражнения и йогу-терапию. Эти практики помогают в лечении и профилактике различных заболеваний.

  Йога-терапия улучшает гибкость, развивает нужные мышцы и связки, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Она нормализует давление, улучшает кровообращение, память и концентрацию внимания.

  После занятий женщины чувствуют лёгкость и расслабление во всём теле. Им нравится этот альтернативный метод восстановления здоровья и поддержания организма в тонусе.

 

Анютины глазки

Подходит к концу второй месяц лета. Члены клуба золотого возраста продолжают ухаживать за дачными участками и делиться опытом.

Надежда Александровна Ржевская рассказала, как можно уместить всё на трёх сотках земли. Её участок поражает чистотой, порядком и красотой. Здесь растут лук, чеснок, морковь, свёкла, огурцы, томаты и картофель. Картофель в этом году особенно пышно цветёт и радует хозяйку. Но больше всего на участке цветов: розы, лилии, флоксы, пушистые ромашки…

Там, где нет места для посадки, Надежда Александровна использует горшки и контейнеры. Участок от этого только выигрывает.

За стенкой живёт Любовь Тихоновна Косенкова. Увидев нас у Надежды Александровны, она пригласила заглянуть на её участок.

У Любови Тихоновны земли побольше. Здесь есть место для всего, но и работы больше. В парниках растут томаты и огурцы, рядом — кусты чёрной малины и ежевики. Душистые травы наполняют воздух ароматом, а цветы, собранные в большие букеты, выглядят красиво.

Любовь Тихоновна известна в Ярцево как мастерица и участница всех творческих выставок. Мы не могли отказаться от приглашения посмотреть её работы. Стены и полки в её доме увешаны картинами, панно, столы и полки уставлены вазочками, шкатулками и фигурками, выполненными в разных техниках. Мы восхищались её фантазией и трудолюбием, удивляясь, как она всё успевает.

На прощание Любовь Тихоновна подарила для стенда клуба одну из своих работ.

Мы возвращались в клуб в прекрасном настроении, вдохновлённые общением с интересными людьми и природой. Впереди нас ждали новые встречи с членами объединения «Анютины глазки».

 

Всё для фронта, всё для победы

Маскировочные сети для СВО

 

Плетение маскировочных сетей стало одной из основных задач членов клуба золотого возраста, ведь эти сети очень ждут наши бойцы. Кто-то режет ткань, кто-то натягивает сетку, а кто-то вплетает в неё нарезанные ленточки.

Первые сети члены клуба приобрели за свои деньги, а сейчас им на помощь пришло Ярцевское отделение «Боевого братства» под руководством М.М.Зайцева. Ветераны боевых действий закупили основу и материал, который идёт на ленты для сетей.

Работа клубных объединний продолжается и всё же главной и приоритетной задачей на сегодняшний день все считают помощь фронту и хотят внести свою посильную лепту в общую победу над врагом и укрыть от пуль своих сыновей и внуков. Эта работа требует больших трудовых затрат, усидчивости и терпения, но члены клуба считают, что даже одна спасённая жизнь станет им наградой, ради которой они отбросили культурно-досуговые мероприятия и с усердием выполняют эту кропотливую работу по плетению маскировочных сетей для военнослужащих в зоне СВО. Помогать приходят даже внуки.

"ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СССР"

В клубе золотого возраста прошёл увлекательный квиз "ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СССР". Его для старшего поколения провели работники библиотеки. Путешествие в прошлое доставило огромное удовольствие участникам. Три команды с ностальгией вспоминали свою юность, события, артистов и фильмы,  песни советской эпохи и любимых исполнителей.

Победителем игры стала команда «Аврора». В память об этом интересном квизе её участники получили сувениры.

 

Вера исцеляет сердца

12 июля 2025 года члены православного объединения «Вера исцеляет сердца» клуба золотого возраста посетили праздничную Божественную литургию в храме святых Петра и Павла города Ярцево.

Они вместе с прихожанами молились о Святой Руси и приняли участие в Крестном ходе в честь апостолов Петра и Павла.

По окончании богослужения Высокопреосвященнейший Владыка Виктор (Олейник) поздравил всех присутствующих с праздником. С проповедью к собравшимся обратился благочинный церквей Ярцевского благочиннического округа протоиерей Василий Мовчанюк.

С Престольным праздником прихожан храма поздравила депутат Смоленской областной думы Ольга Николаевна Васильева.

Праздник завершился братской трапезой.

Неделя правовой помощи

  В рамках Недели правовой помощи, приуроченной ко Дню семьи, любви и верности -  празднику, учреждённому в память святых князей Муромских Петра и Февронии, в Клубе золотого возраста прошли консультации, направленные на разъяснение норм семейного законодательства.

  Представители СОГБУ «Ярцевский КЦСОН» во главе с директором Татьяной Александровной Комиссаровой особое внимание уделили правовым и юридическим вопросам, направленным на укрепление института семьи и повышение правовой культуры.

  Активное участие в Неделе правовой помощи приняли руководитель Территориального координационного центра помощи семьи Ярцевского и Духовщинского муниципальных округов Татьяна Владимировна Иванова, юрисконсульт СОГБУ «Ярцевский КЦСОН» Оксана Игоревна Зайцева и другие специалисты.

 Они ответили на интересующие граждан вопросы и отметили важность знания своих прав для защиты интересов семьи.

 

Правовая помощь от Альфа-Банка

  В рамках Недели правовой помощи в клубе золотого возраста состоялась встреча с  менеджером по прямым продажам в г. Ярцево АО «Альфа-Банка» Бугаевой Еленой Андреевной.

  Елена Андреевна рассказала о новшествах в банке, нововведениях для пенсионеров и о том, что по карте Альфа – банка деньги можно снимать в любом банкомате без комиссии.

  Познакомила с процентными ставками по вкладам, остановилась на накопительных счетах и интересных программах, которые заинтересовали слушателей.

  Внимание было уделено и мошенникам, которые находят всё новые и новые  уловки, чтобы украсть деньги со счетов доверчивых граждан. Елена Бугаева рассказала  о новой тактике запугивания или же заинтересованности в несуществующих льготах и доплатах, которые стали применять мошенники. Обращаясь к присутствующим, она просила быть бдительными и никому не сообщать коды, которые мошенники присылают на телефон.

 

Бриллиантовая, золотая, серебряная,  …

8 июля Россия отмечает День семьи, любви и верности — праздник, полный тепла и света. В Клубе золотого возраста этот день стал поводом вспомнить о важности семейных ценностей.

Зал украсили белоснежные ромашки - символ праздника. Ансамбль Клуба исполнил стихи и песни, посвященные этому цветку, семейным узам и тем, кто прошел вместе лучшие годы жизни, оберегая сегодня своих детей и внуков, передавая им семейные традиции.

С праздником гостей поздравила Светлана Головенкова, начальник отдела соцзащиты Ярцевского муниципального округа. Она подчеркнула, как важно поддерживать любимых людей. Наталья Аксенюк, культорганизатор Клуба, отметила, что присутствующие с любовью хранят в памяти имена тех, кто подарил им прекрасные годы жизни и самое главное — детей, похожих на них внешне или по характеру. В этих детях они видят свое отражение — молодых и счастливых.

Гости дружно вспоминали, через сколько лет совместной жизни отмечают ситцевую свадьбу, рубиновую, бриллиантовую, разбирались в родственных связях,  угадывали пословицы и поговорки о семье и пели любимые песни.

Громкими аплодисментами присутствующие поздравили Татьяну и Анатолия Титовских, проживших вместе 52 года, чей семейный очаг горит эти долгие годы благодаря любви и взаимопониманию.

Неожиданным сюрпризом стал узбекский танец Натальи Муртазиной под песню «Чайхана» ВИА «Ялла», завершившийся угощением пловом и чаем.

Во второй части праздника выступили те, кто хотел проявить свои таланты в пении и поэзии. Вечер прошёл в тёплой дружеской атмосфере, весело и непринуждённо.

 

 

«Люблю тебя, Ярцево»

30 июня в краеведческом объединении «Люблю тебя, Ярцево» клуба золотого возраста прошла очередная встреча, посвященная истории города. Участники отправились на экскурсию по бывшему Дорогобужско-Духовщинскому тракту, который проходил там, где сейчас находится улица Советская, прежде называвшаяся Пролетарской.

Экскурсия началась у памятника защитникам Отечества на берегу реки Вопь. Участники возложили цветы в память о тех, кто сражался за Ярцево во время Великой Отечественной войны. Наталья Аксенюк, культорганизатор клуба, она же и руководитель краеведческого объединения, рассказала, что село Ярцево относилось к Духовщинскому уезду. Она упомянула железную дорогу, которая стала началом развития района, и Алексея Хлудова, который построил здесь бумагопрядильную фабрику.

Стоя на мосту, участники экскурсии разглядывали фабрику вдали. Экскурсовод рассказывал о купальнях, которые строили для рабочих, и о причале, где ожидали белый пароход. Этот пароход перевозил людей и грузы по Днепру из Смоленска в Капыревщину. Он останавливался в Ярцеве и других городах.

Также экскурсовод упомянул, что на реке проходили соревнования по гребле на байдарках и о том, что ярцевская команда участвовала в российских соревнованиях.

Участники экскурсии рассматривали архивные фотографии, сопоставляя их с современными видами.

Затем экскурсия продолжилась рассказом о постоялом дворе на месте нынешнего здания полиции и хлебозаводе, который выпекал около 20 тонн черного хлеба в день для всего Ярцевского района. На хлебозаводе также производили множество наименований белого хлеба и булочек, вкусную газированную воду, пряники, сухари и конфеты.

Участники останавливались у домов с памятными табличками и слушали истории об их жильцах. У дома с табличкой Герою Советского Союза Дмитрию Петровичу Григорьеву сфотографировались члены клуба, которые ухаживают за его могилой.

Экскурсовод рассказала о послевоенной жизни в 203-й хлудовской казарме, которая сохранилась после бомбёжек. Бывшая жительница казармы Людмила Борисовна Грачёва поделилась своими воспоминаниями.

Особое внимание уделили К. К. Рокоссовскому. Экскурсанты узнали о его штабе, который находился на месте фабрики-кухни, также о памятнике, установленном рядом с местом, где раньше находился штаб, и о том, что на его открытии присутствовала дочь Константина Константиновича.

Идя по улице Советской, экскурсанты знакомились с городом и его историей, слушали рассказы о заслуженных людях и героях войны, проживавших на этой улице.

Участники делились своими воспоминаниями, и эти истории стали ценным дополнением к уже известным фактам. Цель краеведческого объединения «Люблю тебя, Ярцево» клуба золотого возраста — сохранить память о значимых и интересных событиях в истории нашего города и, по возможности, дополнить их воспоминаниями ярцевчан.

 

 

«Анютины глазки»

Участники объединения любителей садоводства, огородничества, цветоводства «Анютины глазки» клуба золотого возраста продолжают обмениваться опытом, посещая дачные участки своих коллег.

24 июня любители садоводства побывали на дачном участке Т.М. Науменко. Тамара Михайловна рассказала о том, что заканчивает ремонт дачного домика, делая его более красивым и современным, обустраивает веранду, на которой можно будет отдохнуть, посидеть за чашечкой чая, любуясь на растущие вокруг цветы.

Она также продолжает  благоустройство участка. Аккуратные огороженные грядки соседствуют с парниками. Большую площадь участка занимает картофель, который порадовал своей буйной всхожестью.

На даче Тамары Науменко растёт всё необходимое: лук, чеснок, свекла, морковь, огурцы, помидоры, кабачки и тыквы. Есть плодовые деревья, а также смородина, крыжовник, малина и грядки с клубникой и земляникой. На её шести сотках много цветов, которые радуют яркими цветными ковриками в разных уголках участка. Подготовлена пергола для виноградной лозы, которая посажена возле веранды.

Мы порадовались за Тамару Михайловну, за её энергию и желание преображать свой участок, делая его ещё краше и уютнее, и за то, что у неё хватает времени и сил после занятия строительными работами приходить в клуб, участвовать во всех его мероприятиях и продолжать радоваться жизни.